แตงโมจัดเป็นยาเย็น มีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกาย กินแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น สารสีแดงในแตงโมมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว ช่วยทำให้ผิวสดใสกระชับ
ในแตงโม 100 กรัมให้พลังงานไม่ถึง 10 แคลอรี ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้ในการควบคุมน้ำหนัก แตงโมให้โปรตีนและมีคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย แต่ให้กากใยไม่มากนัก จึงไม่เด่นในเรื่องของการปรับสมดุลระบบขับถ่าย
คุณค่าทางสมุนไพรในแตงโม- แก้ไข้หวัด แก้อาการเจ็บคอ แก้ไอ ทำให้ชุ่มคอ
- วิธีปรุง นำส่วนใบของแตงโมมาต้มกับน้ำ หรือตากแดดให้แห้งบดเป็นผงละเอียด ใช้ผสมกับน้ำร้อน ใช้ดื่ม
- เป็นยาฆ่าเชื้ออ่อนๆ แก้อาการท้องเสีย แก้ท้องเดิน แก้อาการตกเลือด
- วิธีปรุง นำส่วนเถาและราก ต้มกับน้ำ ใช้ดื่ม
- เป็นยาเย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย แก้อาการร้อนใน รักษาแผลในช่องปากและทางเดินอาหาร
- วิธีปรุง นำส่วนเนื้อผลกินเป็นผลไม้สด หรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ ใช้ดื่ม
- แก้อาการท้องร่วง ท้องเดิน รักษาอาการประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ ช่วยบำรุงเลือดและบำรุงหัวใจ
- วิธีปรุง นำส่วนเปลือกขูดเอาแต่เนื้อส่วนสีขาวต้มกับน้ำ ใช้ดื่ม
- แก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ บำรุงเลือด และบำรุงหัวใจ
- วิธีปรุง นำส่วนเมล็ดไปอบแห้งหรือตากแดดให้แห้งบดเป็นผง ผสมกับน้ำอุ่น ใช้ดื่ม
เกลือแร่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส - ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ธาตุเหล็ก - บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต
วิตามินบี1 บี2 - ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงสมอง ป้องกันโรคเหน็บชา
ไนอะซิน - ช่วยเปลี่ยนโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เป็นพลังงานแก่ร่างกาย
เบต้าแคโรทีน - ร่างกายนำไปสังเคราะห์เป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
Advertisement - ป้ายโฆษณา
0 comments :
Post a Comment