ส่วนต่างๆ ของมะละกอสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมาย รับประทานผลสุก นำมาทำเป็นมาส์กบำรุงผิวพรรณ เป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก มีสารอาหารที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคต่างๆ
ในมะละกอประกอบด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์กับร่างกายมากมาย
- ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
- ช่วยบำรุงสายตา
- บำรุงประสาท
- ป้องกันโรคเหน็บชา
- ช่วยกระชับผิว
- ช่วยให้การทำงานของภูมิคุ้มกันร่างกายดีขึ้น
- บำรุงโลหิต
- บำรุงหัวใจ
- ป้องกันโรคโลหิตจาง
นอกจากผลที่นำมากินเป็นผลไม้แล้ว ส่วนอื่นๆ ของต้นมะละกอยังช่วยรักษาโรคได้อีกด้วย
ส่วนรากมะละกอ นำมาต้มกับน้ำใช้ดื่มเพื่อขจัดพยาธิออกจากทางเดินอาหารและลำไส้ได้
ส่วนใบ ช่วยบรรเทาอาการหอบหืด เพียงนำส่วนใบแห้งมาเผาไฟสูดดมเอาควันจะ หรือดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิตได้ เพียงน้ำใบสดไปตากแห้งแล้วนำมาบดชงกับน้ำร้อนสำหรับดื่ม
ส่วนยาง นำมาทำเป็นยาช่วยย่อย ป้องกันอาการท้องอืด และโรคกระเพาะได้ โดยกรีดยางจากมะละกอผลดิบ และนำน้ำยางไปอังไฟอ่อน พอยางแข็งตัวนำมาบดเป็นผงละเอียด ใช้กิน
ข้อควรระวัง สตรีมีครรภ์ห้ามรับประทานส่วนราก ยาง และเมล็ด เพราะอาจทำให้แท้งบุตร
มะละกอตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
เพราะในมะละกอมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยในเรื่องพลังงานและคาร์โบไฮเดรตแก่ร่างกาย ให้ไขมันเล็กน้อย และมะละกอมีไนอะซินที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน งานควบคุมน้ำหนักไว้วางใจมะละกอได้จ้า
มะละกอสุกช่วยล้างพิษลำไส้
เพียงรับประทานมะละกอสุก 200 กรัม ในตอนเช้าหลังตื่นนอนทันที หรือช่วงท้องว่าง 4-6 ชั่วโมง หลังรับประทานควรดื่มน้ำตามมากๆ ผลที่ได้ร่างกายจะมีการขับถ่ายที่ดีขึ้น เป็นการช่วยล้างพิษลำไส้ใหญ่ และช่วยล้างพิษให้หัวใจอีกด้วย
ทำเป็นมาส์กมะละกอช่วยผลัดเซลล์ผิวก็ได้นะ
เพียงนำมะละกอสุกมาบดให้ละเอียด และนำมาถูบนใบหน้า แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น และลดความหมองคล้ำบนใบหน้า
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริงๆ ทั้งสุขภาพร่างกาย ยารักษาโรค และความสวยความงาม หาง่าย ประโยชน์มากล้ำขนาดนี้ ไม่ควรพลาดกันเลยนะจ๊ะ
Advertisement - ป้ายโฆษณา
0 comments :
Post a Comment