แค่กินมะละกอสุกก็ช่วยล้างพิษลำไส้ได้

มะละกอเป็นผลไม้ที่หาง่าย และมีสรรพคุณทางยามากมายตั้งแต่ ราก ใบ เมล็ด และผล ในมะละกอ 1 ผลมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีไขมันเล็กน้อย ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย มีเกลือแร่ แคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงโลหิต ป้องกันโลหิตจาง และบำรุงระบบหัวใจ วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา วิตามินบี1 บี2 ช่วยบำรุงประสาท ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซีที่ช่วยกระชับผิว และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

การกินมะละกอสุกประมาณ 200 กรัม ในตอนเช้าก่อนมื้ออาหารหรือ ในขณะท้องว่างไปแล้ว 4-6 ชั่วโมง และดื่มน้ำตามมากๆ วิธีนี้จะช่วยล้างพิษลำไส้ใหญ่ ทำให้ร่างกายมีระบบขับถ่ายที่ดี และช่วยขับพิษออกมาทางลำไส้ ช่วยให้ลำไส้ใหญ่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Advertisement - ป้ายโฆษณา

SHARE