วิธีกินข้าวโอ๊ตที่ดีที่สุด คือการปรุงที่ไม่ซับซ้อนมาก เช่น ต้มเมล็ดข้าวโอ๊ตเป็นโจ๊ก ต้มร่วมกับซุปผัก หรือนมถั่วเหลือ เพราะวิธีเหล่านี้จะช่วยคงคุณค่าสารอาหารให้อยู่มากที่สุด
วิตามินเอในข้าวโอ๊ตเป็นกลีเซอรีนธรรมชาติช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ในตลาดเครื่องสำอางค์จึงนิยมใช้ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว สครับ
วิธีมาส์กหน้าด้วยข้าวโอ๊ตง่ายๆ และช่วยให้ประหยัดเงินในกระเป๋า เพียงนำข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้ง นมสดรสจืด น้ำมะนาว พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก ช่วยให้ผิวนุ่มสวย
Advertisement - ป้ายโฆษณา
0 comments :
Post a Comment