กินวุ้นเส้นไม่อ้วนจริงหรือ?
ในวุ้นเส้นมีคาร์โบไฮเดรตอยู่ถึงร้อยละ 82.9 ซึ่งสูงพอๆ กันกับข้าวเลย ดังนั้นการที่เรากินวุ้นเส้นเท่ากับเรากินข้าวเข้าไปนั่นเอง แต่ในวุ้นเส้นมีค่าตอบสนองต่อน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้
กินถั่วเขียวต้มมีสรรพคุณทางยา ช่วยแก้ร้อนใน ลดอาการกระหายน้ำ แก้เจ็บคอ ตาแดง ขับปัสสาวะ หรือช่วยแก้เรื่องท้องผูกในผู้ที่ต้องนอนดึก และหากกินถั่วเขียวเป็นประจำครั้งละ 15-20 กรัมจะช่วยรักษาอาการตาพร่า และตาอักเสบได้
Background photo created by lifeforstock - www.freepik.com
Advertisement - ป้ายโฆษณา
0 comments :
Post a Comment